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segunda-feira, 15 de março de 2010
Espírito de Porco
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Postado por Samm às 04:47 1 comentários
segunda-feira, 1 de março de 2010
We always need...
Postado por Samm às 14:47 2 comentários
terça-feira, 5 de janeiro de 2010
Rotina Corrida
Meus amores, meus amados! Mais uma vez eu vacilei! Não posto aqui faz é tempo! iaoioeuiououaeoiuae mil perdões à vocês!
Bom, como eu já havia dito pra vocês, agora eu sou uma radialista! aoiueoiueiouaeioaeu
ééé, apresento um programa chamado Clube da Piada, junto com meus queridos Serginho Cunha, Rodolpho Moraes e Sérgio Simões.
Pra quem não conhece, nunca ouviu, o Clube da Piada é um programa de humor, que passar na radio Unama FM 105,5. É o primeiro programa de humor do Pará, onde você tem informação e humor ao mesmo tempo. Nossa bandeira é humor, qualidade de vida e meio ambiente =D
Pra quem nunca ouviu, experimenta! Vale muito a pena! Tu vais te espocar de rir!
O que? a Unama FM não pega aí onde tu mora? é só ir em www.unama.br e clicar no link da radio. De segunda à sexta às 12:30!
Quer falar com a gente? Mandar opinião ou sugestão? Manda pra clubedapiada@hotmail.com , ou no www.twitter.com/clubedapiada, e visita nosso blog, www.clubedapiadafm.blogspot.com
Valeu gente e brigada pelo carinho =D
Postado por Samm às 09:21 1 comentários
quarta-feira, 16 de dezembro de 2009
A new day has come
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Postado por Samm às 08:26 3 comentários
quinta-feira, 12 de novembro de 2009
2° e 3° Dia
Tá legal, eu pulei o 2° e o 3° dia. Acreditem, eu tentei postar, mas eu to LOTADA de coisa da faculdade e patati-patatá. Mas um resumo deles:
2° Dia: consegui manter a minha meta de 1000-1200 calorias por dia, o meu café da manhã teve quase 500 mais tudo bem! oauoiuoieuioaeu. Um pão árabe, com presunto e queijo light e nescau light (não dá pra me desfazer das coisas que eu amo comer!). O almoço foi rosbife com arroz integral (não tava essas maravilhas mas quebrou o galho) e o jantar foi uma barra de proteína. E juro, não fiquei triste!
3° Dia: tá, confesso que fugi um pouco. Talvez tenha sido mais do que 1200 calorias mas é que pooooxa ;~. Meu café da manhã foi nescau light com pão árabe, queijo e presunto light (a mesma coisa do dia anterior). Então eu fui pro Hemopa, doar sangue pra campanha de doação de medula (GENTE VAMOS DOAR NOSSA MEDULA!). Putz, nunca tive medo de agulha na minha vida, pelo contrario, sempre gostei.. mas a de ontem me assustou! =x Daí fui almoçar. Tem uma moça nova trabalhando na minha casa.. a comida não é lá essas coisas então comi uma fatia de bife pequena e arroz integral. De tarde, comi 3 torradinhas (amo torrada caseira gente). Mas minha extrapolação foi de noite.. um CheeseDog cheio de ketchup ;~ e muuuuuuita coca cola! aoiueiouaeoiuaeiouae
Enfim, foi basicamente isso. Como não acabou o quarto dia ainda, e tenho muito o que comer, depois eu repasso tudo pra vocês! aoiueoiaueu
Postado por Samm às 06:17 0 comentários
segunda-feira, 9 de novembro de 2009
Dia 1
É benhê, tá legal, eu SEI que tecnicamente eu deveria ter começado uma ''dieta'' ou algo do tipo hoje mas.. MEU DEUS! Pra quem mora em Belém ou no Pará vai me entender: me arrastaram pra Abelhuda hoje. Pra quem não sabe, Abelhuda é uma das melhores docerias da cidade. Uma Nega Maluca que é de matar, um brigadeiro que eu prefiro nem comentar! E olha que eu não gosto muito de chocolate, o preto. Prefiro o branco. Mas enfim, não dá pra resistir né?
Hoje meu dia como sempre começou super cedo, umas seis e meia, pra levar a mamãe pro trabalho. E ainda levar umas esculhambações de manhã.. alguém merece?? Aí fui fazer um BÁSICO exame de sangue. Eu vou começar a tomar ROACUTAN de novo! Quem já tomou ou toma já sabe o saquinho que é fazer esses exames.. agora olha a minha cara, desse tamaninho, com essa cara, chego no laboratório pra fazer um teste de gravidez (pra tomar roacutan tem que fazer esse teste idependente de ter ou não vida sexual ativa)! Dá pra imaginar a minha cara não? Então, sentei naquela cadeira que já dá medo em qualquer ser humano normal (então acho que eu não sou normal, já que eu não tenho medo), e esperei.. foi então que eu percebi que a enfermeira ia ENCHER 10 tubinhos daqueles com sangue!! Perguntei pra ela se ela ia deixar um pouquinho pra eu continuar o meu dia! oO
O bom desses laboratorios é que a gente ganha café da manhã de graça.. e essa foi a minha primeira refeição do dia: misto quente e nescau. É, complicado =x
Depois aquela aula básica, um sono desgraçado e a piscina quente! ¬¬. E o resto do dia foi na casa da melhor amiga.. almocinho básico, arroz com cenoura e carne assada.. até que ela me arrastou pro ''Meu Inferno na Terra'', a Abelhuda!
E claro que o dia tinha que acabar no único lugar que dava pra aliviar minha consciencia: a ACADEMIA.. só não deu pro Muay Thay hoje! ;~
Quantidade de calorias ingeridas? 1245 cal.
\o/
Postado por Samm às 16:42 2 comentários
sexta-feira, 6 de novembro de 2009
Diário de uma Futura-Ex-Gordinha
Então vamos lá gente, vamo emagrecer junto comigo! =*
Postado por Samm às 16:08 0 comentários


